Hloubková masáž nohama

Mnozí mají v oblibě různé formy masáží. Někdo jejich absolvuje pravidelně, jiný jednou za čas. Přinášejí odpočinek, regeneraci, zbavují bolestí, napětí a omlazují organismus. V zemích Asie se vyvinulo několik masážních technik a postupů na zlepšení stavu člověka.

Na rozdíl od moderní tzv. klasické masáže, v zemích Asie a Oceánie vyvinuli masážní formy již před mnoho tisíci let. Některé její formy si pomalu razí cestu i k nám. Jsou to thajská masáž, japonské Shiatsu, čínská tlaková masáž Tsubame, nebo exotická masáž Lomi Lomi. Jednou z efektivních metod působení masáží na organismus člověka je hloubková masáž nohama. Původně byla prováděna budhistickými mnichy a je přidružená k tradiční čínské medicíně. Její staroslovanská varianta "Bílý medvěd" k nám našla cestu před několika lety.

Moudrost Východu se projevuje v pochopení faktu, že člověk nedostane v souvislosti s jeho organismem nic zdarma, nezaslouženě. Tak jako jeho zdravotní problémy přicházejí zaslouženě, tak i zdraví, zlepšenou práceschopnost, vitalitu, činorodost, zlepšení stavu, si musí zasloužit zevnitř. Na tom je založena Hloubková tlaková masáž nohama. Masér dává impulsy, rytmicky přenáší váhu svého těla na jednotlivé oblasti body a zóny těla. Pokud se sjednotíme s činností maséra, ze kterého se stává náš trenér, tak nás čeká hluboký zážitek, spojení s vlastním organismem, jaký bychom jinak nedosáhli. Specialista masáže nohama využívá svou váhu na stlačování a uvolňování svalů na celém těle. Správné použití technik masáže poskytuje hluboké uvolnění.

Hluboko pronikající tlaky vytvářejí příjemné, až blažené pocity uvolnění. Když se vědomím přeneseme do míst které jsou intenzivní a hluboce stlačovány, nezměkčuje se jen svaly a ztvrdlý vazivový aparát. Zažíváme hloubkovou terapii, psycho-emocionální uvolnění. Bez rozpuštění napětí ve svalovém aparátu a fascie, které obalují svaly, není ani plnohodnotné duševní relaxace. Organismus tvoří celek.

Masáž nohama je tělesně orientovanou terapií, ale pokud se s plnou důvěrou oddáme vychutnávání pocitů potěšení ze změkčování našeho těla, odejdeme z masáže omlazení as pocitem lehkosti a vzletu. Rytmické stlačování působí jako tlaková pumpa, která roztlačuje svaly, odkud se vyžene stagnující krev, aby následně rozšířené kapiláry přijaly nový přítok krve, příliv energie, i do nejvzdálenějších míst, kde kapilární síť již začala vysychat.

Zpočátku se objevují místa které jsou ztvrdlé a citlivé na tlak. Masér na těchto bolestivých místech reguluje tlak tak, aby udržel ve spolupráci s klientem, hranici příjemné bolestivosti, což je znakem adaptace. Takové problematická místa, které jsou často příčinou chronických bolestí i na vzdálených místech, dostávají větší příděl stimulace. Masáž se takto stává diagnostikou a zároveň i korekcí problémů. Pomáhá obnovovat harmonický tok nervových impulsů a stimuluje lymfatický oběh. Vše ztvrdlé, vyschlé, zkostnatělé v organismu pomáhá rozpouštět, uvolňovat. Vyzkoušet si takovou masáž je ideální pro osoby trpící chronickými bolestmi pohybového aparátu.

Masáž je prospěšná při svalových problémech a zároveň zlepšuje celkové zdraví, působí uvolňující odstraňuje následky stresu. Hluboké stlačování svalstva zmírňuje poruchu eliminace tekutin. Masáž je úlevou pro lidi, kteří jsou duševně přetížení a emocionálně nevyvážení. Tlaková masáž roztahuje hluboké svaly které napínají páteř, proto je vhodná pro lidi s nerovným nebo asymetrickým držením těla. Proces stárnutí se projevuje především na tzv. spojovacím tkáni našeho organismu. Tvoří ho pokožka, obaly svalů, šlachy, meziobratlové ploténky, výstelka vnitřních orgánů. Objevuje se vrásnění, stárnutí, dehydratace kolagenu v tkáních a tvrdnutí, kostnatění tkání, které jsou pro stav našeho organismu mimořádně důležité. Dopřát si masáž hlubokým přepracováním těchto tkání pomáhá zůstat duševně i tělesně pružným a mladým.

Jedna procedura hloubkové masáže trvá kolem 60 min, v závislosti na tělesné stavby člověka. Provádí se přes volné oblečení na žíněnce. Použití nohou při masáži rozšiřuje rozsah poměrů tlaků na tkáň a tím zvyšuje efektivitu masáže. Umožňuje přenášet více síly a koncentrace bez větší námahy terapeuta. Znamená méně námahy pro maséra, při zvýšení účinnosti jeho práce.
Techniky mohou být aplikovány ve více pozicích, přinášejí efektivní léčbu problémů a mohou se použít i přes oblečení.

KONTRAINDIKACE MASÁŽE NOHAMA

• syndrom zvýšené dráždivosti
• krvácející stavy a čerstvé stavy po úrazech a operacích
• změknutí obratlů
• vysunutí nebo prasknutí meziobratlových disků-plotének
• řídnutí kostí v pokročilém stádiu
• cukrovka v pokročilém stádiu