Maderoterapie - masáží ke krásnému tělu

Vytvarovat si hezkou postavu s atraktivními křivkami, zhubnout a nemuset při tom cvičit, to zní velmi lákavě. V oblasti formování postavy může výrazně pomoci maderoterapie. Co je to za masáž a proč se doporučuje převážně ženám?

Co je maderoterapie

Je to masáž zaměřená na tvarování těla, odbourávání podkožního tuku a celulitidy. Po masáži je pokožka vypnutá, s lepší strukturou a rovnoměrným barevným tónem.

Maderoterapie je vhodná především pro ženy. Jak jsme zmiňovali v článku o celulitidě, tkáň pod kůží na mužském a ženském těle je odlišná. Proto i celulitida, lidově pomerančová kůže, se převážně vyskytuje na ženském těle. Právě maderoterapie má ambici zlepšit vzhled pokožky na problematických partiích těla, kde se nejčastěji usazuje nechtěný podkožní tuk a celulitida je viditelná.

Při maderoterapii se používají speciální anatomicky tvarované nástroje ze dřeva. Nejčastěji jsou to válečky, které mají rýhovaný nebo strukturovaný povrch. Bývají také sestaveny z různě tvarovaných pohyblivých koleček nebo kostek. Dalšími nástroji jsou zahlazovací stěrka vytvarovaná do více úhlů a obloučků, aby se dala použít na kterékoli oblasti těla a speciální dřevěné baňky.

Kde se vzala

Samotné slovo maderoterapie je spojením španělského výrazu pro dřevo „madera“ a slova terapie – ošetření, léčení. Takže volně přeloženo, jde o terapii nebo masáž dřevem.

Původ této masáže najdeme před staletími v orientálních zemích, do moderní podoby ji přetvořili v Jižní Americe, v Kolumbii a Brazílii.

Benefity maderoterapie

Na maderoterapii je potřeba se připravit. Je třeba navýšit pitný režim a vynechat před masáží těžší fyzické aktivity. Rovněž těsně po terapii je dobré dopřát tělu odpočinek, právě ve fázi regenerace se umocňují účinky masáže.

Co můžete očekávat od pravidelné dávky maderoterapie?

• vypnutá a vyhlazená pokožka s rovnoměrným tónem,
• štíhlejší tělo s dobře definovanými křivkami,
• zlepšení struktury pokožky,
• ústup projevů celulitidy, podkožního tuku a strií,
• zlepšení stavu lymfy, imunity a metabolismu,
• uvolnění svalstva,
• snížení bolestivosti svalstva a tkání,
• zlepšení nálady, redukce stresu.

Jedna masáž = štíhle tělo?

Bohužel, takhle to nefunguje. I když terapeuti slibují viditelné výsledky již po třech sezeních. Jedno ošetření trvá 30-45 minut a doporučuje se absolvovat 10-15 terapií v jednom cyklu za sebou, ideálně každý druhý den. Minimální frekvence pro viditelné výsledky je 2x týdně.

Každé ošetření by mělo začínat lymfatickou masáží, resp. přípravou pokožky a tkání na masáž. Pokračuje se nanesením masážního oleje. Terapeuti vybírají takové druhy masážních olejů, které podporují metabolismus a odbourávání celulitidy. Ve třetí fázi masér používá k masáži dřevěné válečky a pomůcky. Masíruje se rychlými, dynamickými tahy a prochází se přes všechny problematické části těla s vyšším podílem podkožního tuku a celulitidy jako jsou hýždě, stehna, boky, břicho, paže a záda.

Zvláště lze absolvovat i maderoterapii obličeje. Má antistresové účinky, prokrvuje a vypíná pokožku a zvedá kontury obličeje.

Nejlepší výsledky maderoterapie má, pokud ji zařadíte mezi aktivity zdravého životního stylu. To znamená kombinovat toto ošetření s lehčí zdravou stravou, přiměřeným pitným režimem, dostatkem spánku a mírnou pohybovou aktivitou, ideálně na čerstvém vzduchu. Rozhodně vezměte v úvahu rady terapeuta, který masáž provádí.

Kontraindikace

Maderoterapie dává organismu docela zabrat, jelikož má vliv na pohyb tekutin, lymfy a tím i na imunitu. Jako v případě jiných masáží, i zde platí, že řešíte-li vážnější zdravotní potíže, měli byste vhodnost masáže konzultovat s lékařem nebo s terapeutem.

Maderoterapie se nedoporučuje při následujících stavech:

• křečové žíly,
• kožní onemocnění,
• čerstvé rány,
• trombóza,
• akutní infekční onemocnění,
• probíhající zánět v těle,
• těhotenství, kojení,
• onkologická onemocnění,
• cukrovka,
• nezvládnutý vysoký nebo nízký krevní tlak.

S příchodem prvního náznaku teplých dní si mnoho z nás uvědomí, že jsme přes zimu svoji postavu a pokožku zanedbávali a schovávali pod svetry a bundami.

Dopřát pokožce a tělu péči můžete i v pohodlí svého domova. Právě pomůcky pro maderoterapii jsou jako stvořené pro automasáž problémových oblastí těla, kde se s oblibou usazuje tuk a tvoří celulitida. Pravidelnou péči vaše tělo odmění krásnějšími křivkami a zářivější pokožkou.