Michala Klačmanová: Soundhealing je cesta k duševní pohodě

Mišce kromě milované jógy učarovaly také zvuky tibetských misek, zvonků a majestátných gongů až tak, že se rozhodla pro terapii zvukem - soundhealing. Ochotně nám odpověděla na otázky, jak se k soundhealingu dostala, jaké vzdělávání v této oblasti absolvovala, co se během soundhealingu děje s tělem a jak se na tyto náročné hodiny připravuje. Pokud jste ještě terapii zvukem neabsolvovali, věřte, že rozhodně stojí za vyzkoušení.

Miško, co je to vlastně soundhealing?

Soundhealing znamená léčení zvukem. Můžeme ho pokládat za terapii nebo terapeutistický přístup, při kterém vytváříme zvuky a používáme k tomu harmonizační nástroje, laděné na určité léčebné frekvenci.

Zvuků a nástrojů je velké množství, musíte umět vybírat, naslouchat a mít znalost o vlastnostech a ladění hudebních „pomůcek“. Správně vybrané a nakombinované zvuky pomáhají lidem k hlubokému uvolnění a harmonizaci těla i mysli.

Jak ses se soundhealingem seznámila ty?

V roce 2004 jsem začala navštěvovat hodiny jógy, později jsem absolvovala lektorské kurzy, na kterých byly představeny i tibetské misky. Už tehdy, po prvním „úderu“, jsem cítila v těle příjemné vlny a uvolnění mysli. Hledala jsem více informací o těchto nástrojích a absolvovala svůj první soundhealingový pobyt s gongy.

Později následovaly kurzy hraní na misky a gongy pod vedením Soundhealing Slovakia, během covidu online kurzy v soundhealingové akademii a letos Gong master training v UK na Hawkwood college, který vedl zakladatel soundhealingu Don Conreaux a jeho žák Aidan McInty. Bylo to opravdu zážitkové učení nejen o vibracích nástrojů a gongů, ale také našeho osobního pole.

Jaké nástroje používáš?

V poslední době se snažím používat méně nástrojů a ty střídat podle sestavy připravené na konkrétní setkání. Od zpívajících misek, přes gongy až po malé, ale účinné harmonizující nástroje evokující zvuky přírody. Všechny mají společný efekt – cílem je zpomalit mozkové vlny, srdeční frekvenci, snížit krevní tlak a vklouznout do hlubokého oddechového stavu.

Na soundhealingovém setkání můžete slyšet tibetské misky, zenové misky, planetární gongy, buben, kalimbu, aquaphone, dešťové hole, koshi, hromobuben, kigonki, chrastítka, zvonky, mušle a jiné. Nejsilnější efekt mají gongy a velká mořská mušle, jejich účinek na tělo je uzemňující a zároveň povznášející.

Co se děje s lidským tělem během soundhealingu?

Většinu dne vystavujeme tělo a mysl náročným úkolům a podnětům a naše mozkové vlny jako součást elektromagnetického pole operují v hladině gama nebo beta. Může nás ovládat pocit zlosti nebo strachu. Čím vyšší frekvence, tím podrážděnějším se stáváme.

Rovněž se může při nižší frekvenci v těchto hladinách projevit únava nebo ospalost. Při soundhealingu dostáváme vlny do úrovní alfa, theta až delta, což je hloubková meditace a dochází při ní k celkové regeneraci organismu. V těchto hladinách nacházíme duševní pohodu, zlepšujeme kvalitu spánku či učení a také zvyšujeme naši produktivitu i imunitu našeho těla. Umíme prohloubit i svoji intuici a setkat se s vlastním nevědomím.

Gongy produkují univerzální zvuk ÓM, který je zvukem života. Každý ručně vyrobený a správně naladěný gong je laděn na určitou frekvenci, která působí na konkrétní energetická pole nebo čakry a dostává je tak do harmonie.

Já používám převážně mechanicky tvarované misky, které jsou již vyrobeny s konkrétním laděním. Pokud se najde „handmade“ nástroj a neznáme jeho původ a proces výroby, k určení vlastností a frekvence nám pomohou ladičky. Někdy však stačí, když se umíme nacítit a nástroj nám u-la(ho)dí.

Jak dlouhá je soundhealing terapie?

Soundhealing trvá přibližně 60 až 70 minut. Důležitá je příprava s klienty, popis toho, co se bude nebo může dít, manifestace (stanovení záměru terapie nebo očekávání), samotné hraní (gongová koupel trvá cca 20 min) a závěrečná fáze Shunya, ve které nastává samotný čas léčení, paradoxně až na konci terapie.

Ve védském zvukovém léčení „shunya“ znamená prázdno, nebo nicota a spojuje se s absolutním tichem nebo „božským tichem“, které je považováno za zdroj všech zvuků a vibrací. Tento stav prázdnoty je vnímán jako místo, kde se obnovují a vyvažují energetické toky, což podporuje celkovou harmonii těla, mysli a ducha.

Jak dlouho trvá příprava na soundhealing?

Dlouhooo Pokud počítáme i čas čištění a leštění nástrojů, vytváření harmonizačního prostoru, nastavování stojanů, příprava trvá 1 až 2 hodiny. Lektoři, kteří i cestují a mají odehrát jednu soundhealing terapii, si většinou na to vyhrazují celý den.

Kombinuješ soundhealing i s jinou terapií?

Ano samozřejmě je to součást vytvoření atmosféry a klidného prostředí. Lidé si přijdou odpočinout a hned na úvod by si měli nacítit pohodu a klid. K čištění prostředí používám vykuřovadlo šalvěj a před začátkem hodiny palo santo, případně prostorové pomandry z esenciálních olejů, které mají různé energetické účinky.

Také se na hodině objevují tarotové karty, je to také forma psychoterapie, která využívá karty k podpoře sebepoznání a rozvoje. Tyto karty mohou pomoci jednotlivcům prozkoumat své pocity, myšlenky a životní situace. Umí to atmosféru velmi uvolnit, protože se vždy trefí

Vracejí se lidé na soundhealing? Stalo se někomu, že se mu po terapii výrazně zlepšil zdravotní stav, psychika?

Pokud se lidé vracejí, je to znak toho, že jim soundhealing pomáhá. Já sama jsem si dala po úrazu krku jednu terapii od mé kolegyně a ze dne na den při přestalo pískat v uších a uvolnila se mi krční páteř.

Většina lidí poprvé neví, co má očekávat. Vibrace z gongů a zvuky nástrojů jsou většinou velmi příjemné. Ale jak se říká, „transformace bolí“, mohou se ozvat staré rány nejen na fyzickém těle, ale také na duši. Pokud se nám některý zvuk mimořádně líbí, ale i když je nám nepříjemný, obojí znamená, že soundhealing funguje.

Pokud si lidé dopřejí terapii pravidelně a mají v sobě důvěru v proces, tak jsou na správné cestě léčení a dosahují meditativního stavu.

Mám spoustu klientů, kterým soundhealing pomohl odstranit bolesti a nastavení smýšlení. Jednoduše se vám zlepší rezonance těla a vaše vyzařování. Jsou však i tací, kteří přijdou se strachem as ještě větším odcházejí. Někdy se z hloubky našeho těla mohou vynořit věci, které naše podvědomí ignorovalo. Je na nás, jakou vibrací chceme toto pole živit. Soundhealing může tomu jen napomoci.

V čem pomáhá terapie zvukem tobě osobně? Používáš ji i pro sebe či v rodině?

Mně osobně pomáhá tím, že pomáhám druhým. Samozřejmě, když vedu hodinu s gongy a nástroji, má efekt i na mě, je to ovšem velmi náročná práce. Vyžaduje fyzickou sílu a soustředění, přesto po 4 hodinách cítím vděčnost, lásku a uvolnění.

Jsou dny, kdy i já bývám nemocná a v takovém případě hodiny ruším, protože má vibrace by mohla ovlivnit proces terapie. Musím být v plné síle a dobrém duševním nastavení, abych mohla lidi prostřednictvím zvuků z nástrojů dovést do stavu hluboké relaxace.

Sama chodím na různé festivaly a soundhealing vyhledávám z pozice klienta. Mně však terapie zvukem jednoznačně pomáhá každý den a díky ní jsem po dlouhé cestě otěhotněla. Ale to je další příběh s malým šťastným žitím Vidět na mých dětech, jak jejich nástroje fascinují a podporují v nich radost a uvolnění.