Neurosomatická terapie a holistický přístup k léčbě

Podle bio-psycho-sociálního modelu už dávno víme, že biologické faktory jako fyzické zdraví a kondice jsou přímo spjaty s psychickými faktory ve smyslu emočního přežívání nebo mentálního zdraví. Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit minulých traumat, které nám způsobují bolest a stagnaci v životě.

Holistický přístup ke zdraví člověka

Podstatu holistického přístupu vystihl již Aristoteles, kterému se připisuje výrok „Celek je více než souhrn jeho částí.“ Holistický nebo celostní pohled prosazuje teorii, že chce-li se člověk z nemoci skutečně vyléčit, musí pracovat na třech stupních lidské existence: duše, mysl a tělo.

Celostní přístup je založen na rovnováze a tvrdí, že každá nemoc má původ v psychice, snaží se proto nalézt takové řešení, které bere v úvahu i příčinu vzniku onemocnění.

V praxi s využitím holistického přístupu je pacient jako celek, bytost, vždy důležitější než samotná nemoc. Terapeut se zabývá všemi aspekty života člověka a léčba zahrnuje odstranění příčiny onemocnění, nejen zmírnění příznaků. Jedním z principů je i využití samouzdravovacích schopností člověka.

Somatická terapie

Somatizace znamená ztělesnění. To nám napovídá, že v této sféře se budeme zabývat manifestací pacientovy psyché po fyzické, somatické stránce.

Laicky řečeno, když vás bolí záda, cítíte se nepříjemně, nervózně a nemáte chuť věnovat se vašim běžným oblíbeným aktivitám. To je přirozená reakce. A pokud prožíváte těžké psychické období nebo zažijete určitý druh psychického traumatu, kam se ukládají tyto psychické bloky? Nosíme je všechny v našem těle jako břemeno.

Naše tělo je doslova jako sklad nezpracovaných a potlačovaných emocí a pocitů. Somatická terapie se tedy zaměřuje na propojení mezi tělem a myslí. Vyléčení traumat z minulosti umožní člověku posunout se vpřed a zvládnout budoucí problémy s větší lehkostí.

S terapeutem můžete projít různými cvičeními a technikami, které vám pomohou lépe si uvědomovat své tělo a jeho vjemy. To zahrnuje všímání si toho, jak se vaše tělo cítí v určitých situacích, soustředění se na dech, provádění jemných pohybů k uvolnění napětí a uvízlé energie nebo uzemňovací cvičení k navrácení se do přítomného okamžiku.

Je více druhů somatické terapie. Právě neurosomatická terapie se soustřeďuje na identifikaci skrytých zdrojů napětí a fyzické bolesti v nervovém systému, kosterním systému a měkkých tkáních.

Ženy kupříkladu často mívají bloky a stagnující energii v oblasti kyčlí. Existuje však účinné řešení tohoto problému, kterým jsou jógové sestavy pro „otevření“ kyčlí.

Emoční bloky se mohou projevovat téměř kdekoli na fyzickém těle, je třeba je jen správně identifikovat a eliminovat cvičebními a manuálními technikami. I proto patří masáž mezi nejstarší léčebné postupy již od pravěku. Dokážeme jí léčit tělo i mysl do hloubky.